在疫情期间，焦虑和内耗是常见的心理问题。按摩穴位是一种有效的舒缓焦虑和减轻压力的方法。下面介绍4个穴位，可以帮助缓解焦虑和内耗。 1. 内关穴：内关穴位于手腕部位，正中手腕横纹与手掌中指长骨之间凹陷处。使用拇指在该穴位上施加适当的按压，每次持续按压1-2分钟，可以舒缓焦虑情绪和缓解内耗。 2. 合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间凹陷处。使用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以缓解情绪紧张、焦虑和内耗。 3. 足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧下1/3与胫骨前缘相平处。使用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以舒缓焦虑、内耗和疲劳。 4. 冲任穴：冲任穴位于下腹部正中线上，距离肚脐下方三横指指宽处。使用双手的食指和中指在该穴位上轻轻按压，每次按压1-2分钟，可以缓解焦虑、内耗和紧张情绪。 重要提示：按摩穴位时，适当用力但不要过度，如果出现不适或疼痛感应该停止按摩。此外，按摩并不能替代医学上的治疗，如果您的焦虑和内耗问题持续或加重，建议咨询专业医生或心理咨询师的建议。

担心爷爷奶奶记性不好会忘记吃药，她每天都会打电话提醒他们，并按时给家中邮寄生活用品。， 天津北方网讯：近日，市人社局印发《关于调整天津市2023年工伤保险待遇标准有关问题的通知》，就市民关注的热点问题，市人社局相关负责人作出政策解读。

组建先进典型宣讲团，让“全国劳动模范”“全国先进工作者”“全国三八红旗手”“时代楷模”等先进典型结合自己的先进事迹宣讲理论，使宣讲“有血有肉、有声有色”“可亲可敬、可学可用”。， 总之，中药的应用在我国有着悠久的历史和广泛的应用范围，在日常生活中，我们可以根据自身的情况选择合适的中药进行保健和治疗。

超高分子量产品是一个比较前端的新型化工材料，建成以后产量将达到2万吨，可用于生产锂电池的隔膜料，这个隔膜料可以替代国外进口，实现完全的国产化，也是对我市锂电产业的一个衍生产品。， 截至发稿，益佰制药市值为47亿元。